Selbstwertgefühl steigern

Halten dich Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle vom Leben deiner Träume ab?

Hältst du dich für unzureichend, unfähig und hast kein Vertrauen in dich selbst?

Fühlst du dich im Umgang mit anderen Menschen oft unsicher und legst dir jeden einzelnen Satz zurecht, um bloß nicht anzuecken oder negativ aufzufallen?

Hast du das Gefühl schlechter zu sein als andere und lebst in ständiger Angst, dass sie das herausfinden könnten?

Wenn ja, stehst du der Erfüllung deiner Träume selbst im Wege. Aber nicht, weil du nicht genug wärst oder dir bestimmte Fähigkeiten fehlen würden, sondern einzig und allein, weil du zu schlecht von dir denkst.

Wie wäre es, wenn du mal Pause von den negativen und herabwertenden Gedanken in deinem Kopf hättest? Wie wäre es, wenn du dich nicht länger verbiegen und beweisen müsstest, sondern einfach du selbst sein dürftest?

Steigere dein Selbstwertgefühl und entfalte dein volles Potenzial!

Als Glücksdetektiv habe ich mir auf die Fahnen geschrieben, so vielen Menschen wie möglich zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu verhelfen. Aber bis vor kurzem wusste ich nicht, wie sehr dieses erfüllte Leben von einem positiven Selbstwertgefühl abhängig ist. Erst gezielte Rückmeldungen von mehr als 1000 Menschen haben mir gezeigt, wie viele Menschen ein negatives Bild von sich selbst haben und das sich nahezu jedes Problem auf nagende Selbstzweifel, fehlendes Selbstvertrauen oder einen ausgeprägten Selbsthass zurückführen lässt.

„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“ – Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach

Inzwischen weiß ich, dass wir erst zu einer positiven Einstellung gegenüber uns selbst finden müssen, bevor wir wahrhaft unser schönstes und bestes Leben führen können. Wie das gelingen kann – die eigenen Selbstzweifel zu überwinden und ein positives Selbstbild zu erlangen – habe ich monatelang recherchiert und schließlich in diesem Buch für dich zusammengetragen:

STARKES ICH
MEIN WEG ZU MEHR SELBSTWERTGEFÜHL
Selbstwertgefühl steigern - Glücksdetektiv

Im Buch wird ausführlich und psychologisch fundiert auf vier Bereiche eingegangen, die für ein positives Selbstbild unerlässlich sind. Diese sind:

Selbstwertgefühl steigern

Du erfährst Hintergründe dazu, wie ein negatives Selbstbild entsteht und wie es über die Jahre aufrechterhalten wird. Du wirst verstehen, warum du immer wieder dieselben Umstände, Personen und Probleme anzuziehen scheinst und wo du ansetzen musst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Selbstbewusster werden

Du wirst ein realistischeres Bild von dir selbst gewinnen, einen Zugang zu deinen Bedürfnissen finden und deine Werte und Stärken kennenlernen, damit du ein authentischeres Leben führen kannst.

Selbstvertrauen gewinnen

Du wirst die vier Quellen der Selbstwirksamkeit in deinem Leben stärken und u.a. erfahren, wie du erfolgreicher werden und ein positives Umfeld aufbauen kannst, um wieder Vertrauen in dich selbst zu schöpfen.

Selbstfürsorge praktizieren

Du wirst erfahren, was du konkret tun kannst, um deine Bedürfnisse zu erfüllen, wie du erfolgreich Grenzen setzen, aber auch um Hilfe bitten kannst, um dir selbst die Fürsorge zu geben, die du verdienst.

„Plötzlich ist da jemand in deinem Leben, für den sich das Aufstehen lohnt und du begrüßt ihn im Spiegel.“

Und das bekommst du konkret:
Außerdem mit dabei:
SELBSTCOACHING
DAS ÜBUNGSHEFT ZUM BUCH

Die Arbeit am eigenen Selbstwertgefühl ist … Arbeit. Vom Lesen eines Buches allein wird sich in deinem Leben nichts verändern. Deswegen erhältst du zusätzlich zum Buch eine konkrete Anleitung für dein Selbstcoaching.

30 wirksame Übungen & psychologische Fragebögen

Detaillierte Anleitungen für dein Selbstcoaching

Ausfüllvorlagen zu allen praktischen Übungen

Interaktives pdf (direkt am Bildschirm ausfüllbar)

Zusätzlich erhältst du:
MEDITATION: INNENSCHAU
Selbstwertgefühl steigern - Glücksdetektiv

Meditation zum Praktizieren von Achtsamkeit

Achtsames Wahrnehmen der eigenen Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken

Inkl. Body Scan (Grundübung zur Stressbewältigung)

Wirksame Techniken zum Beobachten der eigenen Gedanken

Level: Für Anfänger geeignet

MEDITATION: LIEBENDE GÜTE
Selbstwertgefühl steigern - Glücksdetektiv

Meditation zum Praktizieren von Selbstmitgefühl

Liebevolle und fürsorgliche Gefühle für sich selbst erzeugen

Mit Güte auf andere Menschen und Lebewesen blicken

Level: Fortgeschritten

DAS KOMPLETTPAKET
Selbstwertgefühl steigern - Glücksdetektiv

eBook: „Starkes ICH: Mein Weg zu mehr Selbstwertgefühl“ als epub-Datei und pdf (216 Seiten)

Begleitheft: „Selbstcoaching: Das Übungsheft zum Buch“ als Druckdatei und interaktives pdf (45 Seiten)

Meditation: „Innenschau“ als Audiodatei und pdf (13:46 Minuten)

Meditation: „Liebende Güte“ als Audiodatei und pdf (17:11 Minuten)

Keine Versandkosten & keine Wartezeit: Du kannst alle Materialien direkt nach der Bezahlung auf deinen Computer herunterladen.

„Das Übungsheft und die brillanten Denkanstöße stellen eine riesige Chance dar, dein Leben so zu gestalten, wie du es willst. Heute Mittag habe ich für mich eine Entscheidung getroffen… Vor einer Woche hatte ich diese Entschlossenheit noch nicht. Danke Katharina, ich nutze meine Chance und werde jetzt glücklicher.“ Nadine Walter

Selbstwertgefühl steigern - Glücksdetektiv„Ich habe oft gegen meinen inneren Kritiker gekämpft, während ich das Buch las und hatte auch mal Tränen in den Augen. Aber es wurde besser. Bei mir hat sich einiges getan. Ich habe schon am ersten Tag kleine Erfolge gehabt. Großartig! Danke, dass ich dein Werk lesen durfte. Es hat mir sehr weitergeholfen.“ Robin Renner

 

„Ich persönlich würde das Buch jedem ans Herz legen, der Probleme mit seinem Selbstwertgefühl hat. Es hat maßgeblich dazu beigetragen, die Beziehung zu mir selbst zu stärken und nachhaltig zu verbessern. Toll fand ich auch, dass es ein so umfassendes Arbeitsheft mit vielen Übungen gibt.“ Martin T.

„Ich bin echt begeistert. Fachlich ist das Buch hervorragend. Ich werde es meinen Patienten auf jeden Fall empfehlen.“
Anke Glaßmeyer – M.Sc. Psychologie, Psychotherapeutin i.A.

„Ich bin restlos begeistert. Ich habe schon viele Bücher gelesen, aber Deines ist unübertroffen. Die Art wie Du schreibst, so leicht und verständlich und die Fülle der Informationen, verbunden mit den praktischen Übungen sind einfach toll.“ Teresa B.

Selbstwertgefühl steigern - Glücksdetektiv„Ein starkes Ich: Hammer! Hammer! Der Hammer! Dieses Buch fesselt mich regelrecht – Kapitel für Kapitel eine spannende Reise ins eigene Ich … Es ist nicht nur eine Lektüre zum „Lesen“ – sondern eine andauernde Inspiration, die (eigene) Welt mit anderen Augen zu sehen und glücklich sein zu können! Danke für deine Art, die komplexesten Dinge (im Kopf und Verhalten eines Menschen) so einfach auf den Punkt zu bringen! Very cool!“ Volker Hinz

Das kannst du gewinnen, wenn du dich für mein Buch entscheidest. Du wirst:

Selbstzweifel und einschränkende Glaubenssätze hinter dir lassen

Frieden mit deinen Gedanken und Gefühlen schließen

Selbstverurteilungen überwinden und dich selbst annehmen

herausfinden, was du zum Leben brauchst und nach deinen eigenen Werten leben

neues Vertrauen in deine Fähigkeiten entwickeln und unabhängig von der Anerkennung anderer werden

für dich selbst einstehen und klare Grenzen setzen

sicherer im Umgang mit anderen werden und harmonischere Beziehungen führen

deinem Perfektionismus Lebewohl sagen und endlich lernen dich selbst wertzuschätzen

wieder liebevoll mit dir umgehen und dich trauen du selbst zu sein

„Wer einmal zu sich selbst gefunden hat, der kann nichts auf dieser Welt mehr verlieren.“ – Stefan Zweig

100% Geld-Zurück-Garantie

Du kannst mein Komplettset 14 Tage lang testen. Solltest du aus irgendwelchen Gründen unzufrieden sein, bekommst du dein Geld ohne Wenn und Aber vollständig zurück. Dies ist ein ehrliches und transparentes Angebot. Ich bin davon überzeugt, dass dir mein Buch helfen wird, weil es schon vielen Menschen geholfen hat. Wenn du das anders siehst, schreib mir eine Nachricht und du bekommst dein Geld erstattet. Du hast also überhaupt kein Risiko.

Was hält dich noch ab?
1. Warum sollte ich gerade dein Buch kaufen?

Die meisten Ratgeber gehen schlichtweg zu wenig in die Tiefe, um nachhaltige Veränderungen bewirken zu können. Ich biete dir psychologisch fundiertes Wissen und zeige dir ganz konkret, welche Gedanken und Verhaltensweisen du ändern kannst, um in Zukunft bessere Resultate zu erzielen. Um alle Inhalte abzudecken, die mein Komplettset erhält, müsstest du andernorts zudem mehrere Bücher kaufen. Das bedeutet höhere Kosten, einen größeren Zeitaufwand und deutlich mehr Frust, weil sich Ratschläge oder Lösungsansätze womöglich unterscheiden.

2. Mir kann sowieso niemand helfen!

Du wärst nicht auf dieser Seite gelandet, wenn nicht zumindest ein kleiner Teil von dir daran glauben oder darauf hoffen würde, dass dir geholfen werden kann. Und ich würde kein Produkt verkaufen, von dem ich nicht restlos überzeugt bin, dass es helfen kann. Außerdem: Was verlierst du, wenn du es probierst? Zugegeben, es könnte eine weitere Enttäuschung sein. Aber es könnte auch das Buch sein, das für dich den Stein endlich ins Rollen bringt. Und lohnt es sich nicht dafür alles zu probieren? Zumal du gerade einmal den Gegenwert von ca. zwei Kinoeintritten investierst, die du auch noch erstattet bekommst, wenn dir das Buch nicht gefällt.

3. Du willst doch nur verkaufen!

Ja, will ich. Ich habe es mir zum Ziel gesetzt so vielen Menschen wie möglich zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu verhelfen. Dafür recherchiere ich wo die Probleme dieser Menschen liegen und wie ich ihnen bestmöglich helfen kann. Anschließend entwickle ich Hilfsangebote zu genau diesen Problemen. Ich habe ein hochwertiges Produkt erstellt, das dir helfen kann dein Selbstwertgefühl zu steigern und ein positiveres Selbstbild zu erhalten. Warum sollte ich nicht Geld als Gegenleistung für meine Arbeit verlangen? Dabei ist das Komplettset günstiger als ein Impulscoaching bei mir. Das heißt, du bekommst zwei Bücher, zwei Meditationen, eine halbjährige Arbeitsleistung und meine umfangreiche Expertise zum Preis von weniger als einer Coaching-E-Mail.

4. Ich mag keine Onlineangebote!

Ich nehme an, dann liest du auch nicht meinen Blog, schaust meine YouTube-Videos oder holst dir andere Informationen aus dem Internet. All das sind nämlich Onlineangebote. Sie sind nicht weniger wert als Offlineangebote, sondern erweitern das Angebot. Sie machen es dir möglich, dich von deiner Couch aus weiterzubilden. Dadurch fällt es vielen Menschen leichter anzufangen. Die Anonymität kann außerdem für all jene hilfreich sein, die nach außen hin nicht zugeben wollen, dass sie Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl haben.

5. Für mich ist es sowieso zu spät!

Wenn ein 60-jähriger noch mit dem Turmspringen und eine 70-jährige noch mit dem Tauchen anfangen kann, dann kannst du auch an deinem Selbstwertgefühl arbeiten. Egal, wie alt du bist oder wie lange du es schon versuchst. Wenn du aufgibst, wird sich nichts mehr ändern. Dann akzeptierst du, dass das Leben für dich nicht mehr bereithält. Aber solange du noch hoffst und dich bemühst, solange hast du die Chance, dass heute der erste Tag deines neuen Lebens sein könnte.

6. Ich schaff das auch allein!

Ja, das ist durchaus möglich. Aber allein dauert es viel länger und ist deutlich beschwerlicher. Ich habe die Inhalte dieses Buches auch alleine recherchiert. Das hat mich fast ein halbes Jahr gekostet. Allerdings kann ich auf mein 5-jähriges Psychologiestudium zurückgreifen und das gesamte Wissen meiner Doktorarbeit. Dadurch wusste ich schon einmal, wo ich recherchieren muss und welche Prozesse eine Rolle spielen. Zudem stehe ich seit vielen Jahren mit tausenden von Menschen in Kontakt, die diese Probleme an mich herantragen und habe zahlreiche von ihnen aktiv gecoacht. All dieses Wissen und diese Erfahrungen sind in mein Komplettset eingeflossen. Warum willst du es dir also unnötig schwermachen? Um das bisschen Geld zu sparen?

7. Vielleicht ein anderes Mal ...

Wir wissen beide, dass das ein Code für nie ist. Warum ein anderes Mal und warum nicht heute? Meist ist es die Angst vor der Veränderung, die uns zurückhält. Aber wenn du mit deiner aktuellen Situation nicht zufrieden ist, dann ist Veränderung genau das, was du willst. Ich weiß, dass es schwer ist, sich aus seiner Komfortzone zu bewegen und etwas anderes zu tun, als man normalerweise tun würde. Aber lass mich dir sagen: 20 Sekunden Mut sind alles, was du brauchst. Schon aus 20 Sekunden kann etwas Großartiges entstehen, das dein Leben für immer verändert.

Es gibt keinen besseren Moment als jetzt, um den ersten Schritt in ein Leben voller Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu gehen.

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© 2017 Dr. Katharina Tempel | Glücksdetektiv