Bedürfnis-Checkliste

Ich fühle mich oft unsicher, was die Zukunft angeht, und wünsche mir mehr Planbarkeit und Stabilität in meinem Leben.

Ich fühle mich von den Anforderungen des Alltags überfordert und sehne mich nach mehr Entlastung und Ruhe, um wieder Kraft zu schöpfen.

Ein klar strukturierter Alltag und eine aufgeräumte Umgebung geben mir ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Kontrolle.

Mir ist es wichtiger, tiefe, ehrliche Gespräche zu führen, in denen ich mich wirklich verstanden fühle, als viele oberflächliche Kontakte zu haben.

Ich fühle mich am wohlsten, wenn ich in meinen Beziehungen ein starkes Gefühl von Vertrauen und gegenseitiger Harmonie erlebe.

Ich sehne mich danach, Teil einer Gemeinschaft zu sein, in der ich mich vollständig akzeptiert und geliebt fühle, so wie ich bin.

Für mich ist es essenziell, meine eigenen Entscheidungen treffen zu können und nicht von äußeren Umständen oder Erwartungen eingeschränkt zu sein.

Ich fühle mich oft eingeengt oder fremdbestimmt und sehne mich danach, meine eigenen Entscheidungen zu treffen und selbstbestimmt zu handeln.

Ich fühle mich dann am lebendigsten, wenn ich unabhängig handeln und meine eigenen Wege erkunden kann.

Es fällt mir schwer, meine Meinung zu äußern, weil ich befürchte, nicht ernst genommen oder respektiert zu werden.

Ich sehne mich danach, für meine wahre Persönlichkeit und meine einzigartigen Qualitäten anerkannt und geschätzt zu werden.

Ich habe oft das Gefühl, dass meine Bemühungen und Leistungen nicht ausreichend gesehen oder gewürdigt werden, was mich frustriert.

Ich fühle mich oft festgefahren und sehe nicht, wie es in meinem Leben weitergehen soll.

Ich habe das Gefühl, meine Zeit zu vergeuden und möchte am liebsten etwas tun, das mir einen tiefen Sinn und Bedeutung gibt.

Es frustriert mich, wenn ich meine Fähigkeiten nicht effektiv einsetzen kann oder das Gefühl habe, mit meinem Tun keinen spürbaren Beitrag zu leisten.

Ich bin ständig erschöpft und meine Energie-Akkus sind leer; ich sehne mich danach, mich wieder lebendig und voller Kraft zu fühlen.

Ich vermisse die Leichtigkeit und Freude in meinem Alltag und weiß oft nicht mehr, wann ich das letzte Mal von Herzen gelacht habe.

Ich verspüre ein starkes Bedürfnis nach mehr echter Entspannung und tiefer Erholung, um dem ständigen Druck entfliehen zu können.

Mein Alltag fühlt sich monoton und vorhersehbar an; ich sehne mich nach mehr Abwechslung und neuen Erfahrungen.

Ich spüre einen tiefen Drang, meine Komfortzone zu verlassen und das Unbekannte zu erkunden, um wieder Begeisterung zu empfinden.

Die Routinen in meinem Leben langweilen mich. Ich sehne mich nach mehr Spontanität und Aufregung.

Ich habe oft das Gefühl, dass ich gegen meine eigenen Werte lebe, mich verbiege oder verstelle, um anderen zu gefallen.

Ich sehne mich danach, mich echt und unverstellt zeigen zu können, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung durch andere.

Es fällt mir schwer, meine eigene Meinung zu äußern oder meine Individualität auszudrücken, obwohl es mir wichtig ist.