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Schluss mit Hektik, Überforderung und der bleiernen Erschöpfung am Abend!

In meinem Online-Seminar zeige ich dir, wie du Stress konsequent reduzierst und deinen Alltag so organisierst, dass du gelassen bleibst – und trotzdem alles im Griff hast.

Kennst du das?

In deinem Kopf rattert unermüdlich eine endlose To-Do-Liste. Du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten, ständig im Rennen gegen die Zeit. Alles muss schnell gehen, und doch scheint es nie genug zu sein.

Du fühlst dich zwischen all deinen Verantwortlichkeiten zerrissen und weißt nicht mehr ein noch aus? Die Anforderungen aus Job, Familie und persönlichen Verpflichtungen prasseln unaufhörlich auf dich ein. Es ist wie ein Kampf gegen Windmühlen, bei dem es keine Gewinner gibt.

Du fühlst dich ausgelaugt und erschöpft, weil du keine Zeit mehr für dich selbst findest? Du sehnst dich nach einem Moment der Ruhe, aber während du versuchst, all deinen Verpflichtungen nachzukommen, bleibst du immer auf der Strecke?

Und obwohl du so müde bist, kannst du abends einfach nicht schlafen. Dein Kopf findet keine Ruhe, weil deine Gedanken weiterhin um die unzähligen Aufgaben kreisen oder sich in deinen Problemen und Sorgen verheddern?

Du leidest unter Kopfschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck oder anderen stressbedingten Gesundheitsproblemen?

Klare Sache: Du hast zu viel Stress!

Aber die alles entscheidende Frage ist doch: Wie kann man den reduzieren?

Ich wette, du hast schon so einiges ausprobiert, um weniger gestresst zu sein. Eine Entspannungsmethode vielleicht? Yoga? Oder dein Zeitmanagement optimiert?

Ich kann mir aber auch vorstellen, was dann passiert ist: Du hast es ein paar Tage probiert, irgendwie war es auch ganz nett, aber so richtig geholfen hat es nicht.

Wenn es dir so geht, befindest du dich in bester Gesellschaft:

Ich habe knapp 1000 Menschen gefragt, was sie tun, um gegen ihren Stress vorzugehen. 76% haben geantwortet:

„Ich habe Entspannungsübungen ausprobiert“. Über die Hälfte von ihnen hat aber auch gesagt: „Es hat mir nicht geholfen!“

Fakt ist: Allein mit den vielgepredigten Meditationen und einem entspannten Schaumbad bekommst du dein Stressproblem nicht nachhaltig in den Griff.

Denn ein erfolgreiches Stressbewältigungsprogramm muss unbedingt noch weitere Komponenten beinhalten.

Welche das sind, zeige ich dir in meinem kostenlosen Online-Seminar: Die 3 goldenen Regeln im Umgang mit Stress:

In diesem 60 minütigen Online-Seminar erfährst du:

„Fachlich fundiertes Wissen, sehr gut und verständlich aufgearbeitet ohne viel unnötigen Ballast drumherum und aufs Wesentliche konzentriert. Eine klare Empfehlung!“
Dorit H.
„Du hast mein Leben wirklich glücklicher gemacht! Noch vor einem Jahr hätte ich es nie für möglich gehalten, dass ich heute sagen kann, dass ich mein Leben liebe. Ich weiß, dass ich ohne dich nie den Anstoß gefunden hätte, etwas zu verändern und das ich ohne deine Hilfe aufgegeben hätte.“
Cynthia S.
„Ich bin seit etwa einem Jahr in Verhaltenstherapie und damit ziemlich am Ende der Behandlung. Trotzdem hilft mir dein Material mehr als diese Sitzungen.“
Heinrich M.

Ich kann dir sagen: Stress ist gekommen, um zu bleiben! 

Ihn ganz und gar auszuschalten ist utopisch. Aber wir können lernen, bestmöglich mit ihm umzugehen. Wir können uns und unseren Alltag so organisieren, dass unnötiger Stress vermieden wird und der entstandene Stress schnell abgebaut wird.

Nicht immer sind uns die Muster und Gewohnheiten bewusst, mit denen wir Stress in unserem Leben erzeugen oder verstärken, aber dorthin zu blicken ist unerlässlich, wenn du eine wirkliche Erleichterung im Alltag spüren willst.

Stress zu reduzieren ist möglich. Und zwar ohne…

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Ich schicke dir dann gleich einen Link zum kostenlosen Online-Seminar zu:

Mein Name ist Katharina. Ich bin promovierte Diplom-Psychologin, erfolgreiche Unternehmerin und mehrfache Spiegel-Bestsellerautorin.

Mit meinen Inhalten habe ich schon über 40 Millionen Menschen erreicht, mehrere Auszeichnungen erhalten und werde regelmäßig von verschiedenen Medien als Expertin angefragt.

Und als berufstätige Mutter von zwei Kindern kenne ich das Stressproblem nur zu gut. Während meiner über 10-jährigen Coaching-Erfahrung habe ich jedoch Methoden entwickelt und kennengelernt, um effektiv und erfolgreich gegen Stress vorzugehen. Genau diese Tips und Tricks werde ich hier mit dir teilen.

Dr. Katharina Tempel

Bekannt aus:

Dieses Training ist perfekt für dich, falls…

Stell dir vor, wie es wäre, das Alles-im-Griff-Gefühl endlich wieder dauerhaft zu spüren. Und…

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Das Seminar ist zu 100% kostenlos! Einfach Termin auswählen, E-Mail Adresse eintragen und du bekommst sofort einen Link zum Online-Seminar zugesendet.

Bis gleich.