Was brauchst du jetzt gerade, um wieder Boden unter den Füßen zu bekommen?
Erschöpfung und Unzufriedenheit sind keine Zufälle – sie sind Signale deines Systems. Mach den kostenlosen Bedürfnis-Check und finde in 3 Minuten heraus, welcher Bereich gerade am dringendsten deine Aufmerksamkeit braucht.
Irgendwas fehlt – aber was genau?
Entdecke deine wahren Bedürfnisse und erfahre, was du tun kannst, um dich wieder lebendig und erfüllt zu fühlen.
Kennst du dieses diffuse Gefühl der Unzufriedenheit?
Du funktionierst. Du hältst den Laden am Laufen und erfüllst alle Erwartungen. Aber tief drinnen spürst du, dass dich das alles mehr Kraft kostet, als du hast. Wenn es abends ruhig wird, bleibt oft nur Erschöpfung und dieses leise Gefühl, dass irgendetwas Entscheidendes fehlt – ohne dass du genau sagen kannst, was es ist.
Oft versuchen wir, diese Lücke mit Dingen zu füllen: Mit Erfolg, Konsum oder noch mehr Anstrengung. Doch das Gefühl von echter Erfüllung bleibt aus.
Warum? Weil du versuchst, einen seelischen Hunger mit den falschen Dingen zu stillen.
Deine Unzufriedenheit ist kein Fehler. Sie ist ein Signal. Ein Hinweis darauf, dass eines deiner zentralen Bedürfnisse zu kurz kommt. Doch solange du nicht weißt, welches es ist, stocherst du im Nebel.
- Wenn du gerade Sicherheit brauchst, hilft dir kein Abenteuerurlaub.
- Und wenn du dich nach Verbindung sehnst, bringt die Gehaltserhöhung wenig.
Es ist, als würdest du versuchen, Durst mit Schlaf zu stillen.
Hör auf, an den Symptomen herumzudoktern. Finde die Wurzel. Nur wenn du deine wahren Bedürfnisse kennst, kannst du dein Leben so gestalten, dass es dich wieder mit Kraft füllt.
Genau dafür habe ich den kostenlosen Bedürfnis-Check entwickelt.
In 3 Minuten erfährst du:
- Welches deiner Bedürfnisse gerade "Alarm" schlägt.
- Warum du dich in bestimmten Situationen so fühlst, wie du dich fühlst.
- Wo du ansetzen musst, um statt Frust wieder echte Erfüllung zu spüren.
Falls wir uns noch nicht kennen, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Gründerin des Glückskompasses.
In meiner Doktorarbeit habe ich wissenschaftlich untersucht, wie wir unser Wohlbefinden steigern können. Parallel dazu habe ich mit „Glücksdetektiv“ eine der größten deutschsprachigen Plattformen für Lebenshilfe aufgebaut.
Meine Erkenntnis aus über 10 Jahren Forschung und Praxis: Wahres Glück entsteht erst, wenn wir aufhören, nur zu funktionieren, und anfangen, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen. Doch genau dieser Kontakt zu uns selbst geht im Alltagsstress oft verloren.
Mit meiner Arbeit möchte ich dir helfen, diese Verbindung wiederherzustellen – für ein Leben, das nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt.
Welche deiner Bedürfnisse bleiben in der Hektik des Alltags unerfüllt?
Mach den Check und entdecke, was du wirklich brauchst.