Toll, dass du dich für mein Stressbewältigungsprogramm: De-Stress your Life! entschieden hast.
Damit hast du die wichtigsten Tools und Techniken zur Hand, um den Stress in deinem Leben in den Griff zu bekommen.
- Falls du jedoch ständig in deinem Kopf gefangen bist,
- falls du dir die schlimmsten Katastrophenszenarien ausmalst,
- falls deine Sorgen schwer auf dir lasten und
- dich so gut wie nie zur Ruhe kommen lassen,
habe ich hier noch ein wichtiges Zusatzangebot für dich:
Angstfrei ins Glück
Endlich sorglos und unbeschwert leben
In diesem Kurs lernst du:
Welche Faktoren Dich anfälliger für Ängste und Sorgen machen, wie sie ausgelöst und wodurch sie aufrechterhalten werden.
Wie Du Deine Anfälligkeit reduzierst und Belastungen in Deinem Leben entschärfst.
Wie Du Deine Lebensumstände verbesserst, um Ängsten und Sorgen die Grundlage zu entziehen.
Wie Du Sorgen- und Grübelgedanken stoppen und dauerhaft loswerden kannst.
Wie Du Dein Gehirn in Richtung Positivität veränderst und Dir positive Bewältigungsstrategien angewöhnst.
Wie Du Dich in beängstigenden Situationen schnell beruhigen kannst.
Wie Du Deine Ängste dauerhaft in den Griff bekommen kannst.
„Durch deinen Angstfreikurs bin ich meine Panikattacken fast losgeworden und kann jetzt stabiler und gefestigter mit Hilfe meiner Therapeutin mein Trauma bearbeiten und kann der Tätigkeit nachgehen alten Menschen und Kitakindern vorzulesen. Das erfüllt mich so, dass ich nicht mehr daran denke sterben zu wollen. Danke für deine Hilfe. Ich führe jetzt ein Leben, das sich lohnt zu leben.“ – Karen K.
Wenn deine Ängste, Sorgen -und Grübelgedanken dich permanent belasten, dann ist es wichtig, das Ruder rumzureißen und die Kontrolle über deine Gedanken zurückzugewinnen.
Mit Angstfrei ins Glück eroberst du dir deinen Bewegungsradius, dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude zurück.
Und das bekommst Du konkret:
In 7 Modulen und 36 Kapiteln erhältst Du psychologisch fundiertes Wissen sowie die neusten Forschungserkenntnisse und Therapiemethoden dazu, warum wir Ängste und Sorgen haben, wie sie entstehen, wie sie sich äußern, was dabei in Körper und Gehirn geschieht und wie der Teufelskreis unterbrochen werden kann.
Zusätzlich erhältst Du:
11 praktische Übungen mit Ausfüllvorlagen zum Herunterladen
6 geführte Meditationen der Woche (á 10 Minuten)
3 Fragebögen zum Selbsttest mit direkter Auswertung
Hausaufgaben nach jedem Modul, um das Gelernte umzusetzen
Sowie: Alles zur Therapie von Ängsten und ein Leitfaden zur Therapeutensuche.
Außerdem: Zahlreiche praktische Tipps, effektive Strategien, Übungen und Verhaltensexperimente, die Du direkt umsetzen kannst und weiterführende Ressourcen.
+ Das Bonus-eBook „Angst-Notfallkoffer: Hilfreiche Tipps gegen die häufigsten Alltagsängste“ mit 85 Seiten Erklärungen, Strategien und Tipps gegen die folgenden Ängste:
Angst vor Bewertung
Versagensangst
Verlustangst
Zukunftsangst
Angst vor dem Alter
Angst vor dem Tod
Redeangst
„Dieses Programm ist außerordentlich gut. Es ist gut geschrieben, super strukturiert und ich glaube, viele Menschen werden davon profitieren. Chapeau!“
– Dipl.-Psych. Sandro Teuber (Psychologischer Psychotherapeut)
Mach Schluss mit quälenden Ängsten und dem ewig kreisenden Gedankenkarussell!
Statt 327€ jetzt nur 157 €
Ich freue mich auf Dich im Programm.
Deine Katharina.