Schluss mit bloßem Funktionieren.
Zeit für ein Leben, das sich richtig anfühlt.
Als promovierte Psychologin zeige ich dir den Weg aus der inneren Leere hin zu echter Lebensfreude. Wissenschaftlich fundiert, ohne Druck – für ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Finde in 3 Minuten heraus, was dir fehlt.
Dr. Katharina Tempel
Bekannt aus
Hand aufs Herz: Kennst du dieses Gefühl?
Von außen sieht dein Leben vielleicht gut aus. Aber innen fühlt es sich ganz anders an.
- Das Gedankenkarussell steht nie still.
Du grübelst über Vergangenes nach, zweifelst deine Entscheidungen an oder sorgst dich um die Zukunft. Abschalten fällt dir schwer, und echte Ruhe scheint unerreichbar.
- Du funktionierst nur noch.
Dein Alltag ist eine endlose To-Do-Liste. Du erfüllst alle Erwartungen – außer deine eigenen. Am Ende des Tages bist du erschöpft, aber leider nicht erfüllt.
- Du spürst eine innere Leere.
Obwohl du viel tust, fragst du dich oft: „War das schon alles?“ Es fehlt das Gefühl von Sinn, echter Freude und Lebendigkeit.
- Du stellst dich selbst hinten an.
Du bist für alle da, nur nicht für dich selbst. Deine eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke, weil du es allen recht machen willst.
Ich möchte dir etwas Wichtiges sagen: Du bist nicht „falsch“, wenn du so fühlst. Und du musst da nicht alleine durch.
Oft spüren wir nur die Symptome, aber kennen die Ursache nicht.
Warum fühlst du dich gerade so? Ist es wirklich der Stress im Job? Fehlt dir Anerkennung? Oder brauchst du einfach mehr Ruhe oder vielleicht mehr Verbindung zu anderen?
Solange wir nicht wissen, was uns fehlt, drehen wir uns im Kreis.
Mein kostenloser Bedürfnis-Check bringt dir sofort Klarheit. In nur 3 Minuten findest du heraus, welcher Lebensbereich gerade deine Aufmerksamkeit braucht – und was du tun kannst, damit es dir sofort besser geht.
Hallo, ich bin Katharina.
Promovierte Psychologin, Bestseller-Autorin & Glücksdetektivin.
Mich interessiert nicht das perfekte Leben. Mich interessiert das Leben, das zu dir passt.
Vor einigen Jahren stand ich genau an dem Punkt, an dem du vielleicht heute auch stehst: Ich hatte den „richtigen“ Job und den „richtigen“ Lebenslauf – aber innerlich fühlte ich mich leer. Ich funktionierte, aber ich lebte nicht wirklich. Ich war erschöpft, angepasst und verzweifelt bei dem Gedanken, dass es noch Jahrzehnte so weitergehen sollte.
Ein Buch über Positive Psychologie änderte alles. Es brachte mich zu der Frage, die heute meine Arbeit bestimmt: Was hilft uns wirklich, ein erfülltes und gelasseneres Leben zu führen?
Heute bin ich promovierte Diplom-Psychologin und habe diese Frage zu meiner Lebensaufgabe gemacht. Als Autorin von drei Büchern (darunter zwei SPIEGEL-Bestseller) und auf meinem YouTube-Kanal mit über 280.000 Abonnenten übersetze ich wissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche Strategien.
Meine Mission: Ich hole dich aus der Unzufriedenheit und zeige dir, wie du dir Schritt für Schritt ein Leben aufbaust, das dich nicht stresst, sondern stärkt. Wissenschaftlich fundiert. Ohne Tschakka. Mit ganz viel Herz.
Dein Begleiter für ein ganzes Jahr Glück: Der Glückskompass.
Ein glückliches Leben ist kein Zufall, sondern das Produkt guter Gewohnheiten und der richtigen Einstellung. Aber im hektischen Alltag verlieren wir diesen Fokus oft aus den Augen.
Im Glückskompass, meinem exklusiven Mitgliederbereich, begleite ich dich durch das Jahr. Und zwar auf WhatsApp – direkt in deinem Alltag. Mit monatlichen wechselnden Themen, alltagstauglichen Impulsen und Übungen und einer Gemeinschaft, die dich trägt.
Damit Veränderung endlich einfach wird.
