Du willst dich positiv verändern? So gelingt's! - Glücksdetektiv
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Du willst dich positiv verändern? So gelingt’s!

Du möchtest dich (und dein Leben) positiv verändern und endlich glücklich, erfüllt und erfolgreich sein? Super! Dann solltest du jetzt nur noch diese 4 Maßnahmen kennen, die dich nachhaltig ans Ziel führen. 

Hoffentlich wird dieses Jahr alles anders

Als Psychologin ist mir sehr bewusst, wie die meisten Menschen das neue Jahr beginnen. Da schwebt dieses Prinzip Hoffnung im Raum. Frei nach dem Motto: Es hat zwar die letzten 10, 20, 30, 50 Jahre nicht geklappt, aber dieses Jahr, da wird bestimmt alles anders.

Dann schnüren wir eine Reihe von Vorsätzen, die eigentlich auch immer die gleichen sind wie die letzten 10, 20, 50 Jahre und die auch noch nie etwas verändert haben.

Kein Wunder eigentlich, dass wir mit dieser Strategie Jahr für Jahr scheitern und dann aufs Neue darüber frustriert sind, dass wir uns und unser Leben einfach nicht positiv verändern können. Alles bleibt beim Alten. Wir sind dieselben Menschen mit denselben Erfahrungen!

Aber nicht dieses Jahr!

Jetzt ist Schluss mit Veränderungsfrust. Denn wir schauen uns jetzt mal an, welche Faktoren wirklich darüber bestimmen, ob wir uns und unser Leben positiv verändern können – oder eben nicht.

Wer sich positiv verändern möchte, muss sich verändern

Das oberste Gebot lautet:

positiv verändern - GlücksdetektivWenn du ein anderes Ergebnis, einen anderen Output, möchtest dann musst du den Input verändern!

Wenn also das neue Jahr glücklicher, erfolgreicher, gesünder – eben anders – werden soll, dann müssen wir auch etwas verändern.

Das hört sich simpel an, wird aber doch oft missachtet. Allzu oft bleiben wir nämlich dieselben Menschen. Wir denken, fühlen und tun dasselbe, und erwarten dennoch, dass wir uns auf magische Weise verändern.

Nur, wie soll das gehen?

Wie sollen wir uns positiv verändern, wenn wir uns überhaupt nicht verändern?

Wenn der Input derselbe bleibt, bleibt auch der Output gleich! Wir müssen etwas verändern, damit sich unsere Realität verändern kann.

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Positiv verändern: So gelingt’s

Veränderungen lassen sich auf unterschiedlichen Ebenen realisieren. Die folgenden Möglichkeiten hast du:

  • Verändere deine Lebensumstände (insbesondere das, was dich aktuell unglücklich macht). Hier kannst du herausfinden, womit du unzufrieden bist.
  • Bilde neue Gewohnheiten, denn langfristige Ziele lassen sich nur durch gute Gewohnheiten erreichen
  • Arbeite an deinen Gedanken, denn ohne eine veränderte Einstellung kannst du dir kaum eine veränderte Realität erschaffen (zumindest nicht nachhaltig). Hier sind z.B. 6 Gedanken, die dich als Mensch wachsen lassen.
  • Verändere deine Perspektive, denn u.U. sind deine Ziele gar nicht geeignet, um das zu erreichen, wonach du dich wirklich sehnst. Mehr zu den richtigen Zielen erfährst du hier.

Im Video erkläre ich dir alle vier Punkte ausführlich und du wirst konkrete Anleitungen erhalten, um einen Plan zu schnüren, wie du dich 2021 positiv verändern kannst.

Fazit: Wenn du dich positiv verändern möchtest – wenn das neue Jahr besser werden soll als das alte – dann musst du das verändern, was im vergangenen Jahr zu deiner Unzufriedenheit beigetragen hat. In deinen Lebensumständen ebenso wie in deinem Mindset. Du brauchst die richtigen Ziele und konkrete Gewohnheiten, die dich diesen näherbringen.

Schreib mir gerne in die Kommentare, welche positiven Veränderungen du dir für das neue Jahr wünschst (und jetzt konkret angehen wirst).

Ich wünsche dir ein wundervolles neues Jahr und hoffe, dass es mit meinen Tipps zum absoluten Erfolgsjahr für dich wird!

Mehr dazu, wie du dein Leben positiv verändern kannst, gibt es hier.

13 Comments
  • Julia
    Posted at 08:53h, 03 Mai Antworten

    Hallo Katharina,
    Wer will es nicht: Diese positive Veränderung in seinem Leben. Aber um etwas zu verändern, muss man ins Handeln kommen. Es reicht eben nicht aus, dass man eine Idee im Kopf hat. Man muss auch für sich und sein Traumleben kämpfen und dazu muss man stets bei sich selbst beginnen. Was sind meine Ziele, wo will ich hin und wie kann ich das schaffen? Vielen Dank für diese tollen Tipps, wie das gelingen kann!
    Liebe Grüße,
    Julia

  • LaraYoga
    Posted at 13:53h, 25 Mai Antworten

    Ahh vielen Dank für die tollen Tipps! Habe mir vor allem jetzt für die Zeit nach den Lockdowns einige Ziele gesetzt, die ich jetzt in Angriff nehmen werde! (: LG

  • Anna Oberleitner
    Posted at 19:46h, 31 Mai Antworten

    Wirklich tolle Tipps! Ich finde ganz oft wollen wir zwar im Äußeren schon was verändern, haben aber unsere innere Einstellung dazu noch nicht geändert. Gedanken, Glaubenssätze und unsere Perspektive haben einen großen Einfluss darauf, was wir wirklich verändern können. Vielen Dank dir!

  • Luke
    Posted at 16:52h, 05 Juni Antworten

    Vielen Dank für den tollen Artikel. Bin erst vor kurzem auf deinen Blog gestoßen und finde deine Denkanstößte sehr inspirierend! Mach weiter so 🙂

  • Max
    Posted at 15:42h, 01 Juli Antworten

    Die Zeit bis jetzt war nicht so einfach, aber dank dem Sommer gehts auch mit der Laune wieder bergauf! (:

    • Katharina Tempel
      Posted at 17:09h, 02 Juli Antworten

      Ja, das geht sicher vielen so (mir eingeschlossen).
      Jetzt dringend Ressourcen sammeln für den Winter oder etwaige nächste Krisen.
      Dir alles Gute, Katharina

  • Sinan Cetin
    Posted at 22:00h, 09 Juli Antworten

    Der Meinung bin ich auch. Ich hoffe das die Zukunft besser aussieht. Wir müssen alle viel Kraft Sammeln um das alles durchzustehen was uns noch bevorsteht. Irgendwann wird die Zeit besser werden. LG

    • Katharina Tempel
      Posted at 19:40h, 26 Juli Antworten

      Genau und bis dahin ist es schön, wenn wir uns gegenseitig Kraft schenken.

      Alles Liebe,
      Katharina

  • Anita
    Posted at 09:54h, 27 Juli Antworten

    Gerade die Gewohnheiten sind so schwer zu ändern!

  • Florian
    Posted at 22:58h, 05 August Antworten

    Ein toller Artikel! Vielen Dank für diese Tipps und die wertvollen vier Punkte. Da kann ich gleich auch etwas für mich mitnehmen 🙂
    Ich denke man kann sich nicht oft genug bewusst machen, wie wichtig eine bewusste Veränderung auf dem Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben ist. Die vier Punkte geben einem eine gute Richtung vor, wenn man wirklich etwas ändern will. Jeder sollte sich von Zeit zu Zeit diese Fragen einmal stellen und gegebenenfalls eine Veränderung vornehmen.
    LG,
    Flo von Lebensplanet

  • Claas
    Posted at 12:37h, 24 November Antworten

    Ein sehr schöner Artikel! Wir sind unseres Glückes Schmied. Ich finde vor allem den Punkt bezüglich Input und Output sehr gut. Man muss bereit sein für Veränderung.
    Ein weiterer Aspekt zu dem Thema ist meiner Meinung nach Selbstliebe. Wir müssen es schaffen uns und unser eigen zu lieben mit allen Stärken und Schwächen. Wenn man sich selbst lieben lernt, wird es automatisch auf andere Leute projektiert und wir werden Liebe auch von außen Empfangen. Und das in jeglicher Form. Sei es ein/e Partner/in fürs Leben, eine neue Freundin oder Freund oder eine verbesserte Beziehung zu KollegInnen.

    LG
    Claas

    • Katharina Tempel
      Posted at 17:50h, 06 Dezember Antworten

      Ich sage immer: Selbstliebe ist die Basis für alles!
      Wobei ich nicht glaube, dass wir uns wahnsinnig lieben müssen. Wir müssen nur dahin kommen, uns zu akzeptieren und mit uns befreundet werden. Von da aus wird so gut wie alles möglich – weil wir uns nicht länger selbst blockieren.

      Liebe Grüße, Katharina

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