Was du gegen deine Sorgen machen kannst!

Machst du dir häufig Sorgen? Denkst du dir alle möglichen Katastrophenszenarien aus und kommst du selbst nachts nicht mehr aus dem Grübeln heraus? Hier zeige ich dir, warum 80% deiner Sorgen unbegründet sind und was du gegen dein ständiges Grübeln tun kannst.
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Test: Hast du genug positive Gefühle?

Für ein erfülltes Leben müssen wir mehr positive als negative Emotionen erleben. Wissenschaftliche Studien haben jetzt gezeigt, wie genau das Verhältnis zwischen beiden aussehen muss, damit wir richtig aufblühen können. Was glaubst du? Liegst du im grünen Bereich? Mit diesem Test findest du es heraus.
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Dinge, die glücklich machen

Hand aufs Herz: wie oft in der Woche oder auch am Tag, erfüllst du eigentlich nur deine Pflichten und wie oft machst du Dinge, die dich tatsächlich glücklich machen? Hier zeige ich dir, warum es so wichtig ist Dinge zu tun, die dich glücklich machen.
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Innere Unzufriedenheit erkennen

Bist du unzufrieden mit deinem Leben, weißt aber nicht genau, wo der Schuh eigentlich drückt? Dann hab ich jetzt genau das Richtige für dich: eine einfache Übung, die dir dabei hilft zu erkennen, womit du unzufrieden bist.
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