Wie die Natur uns glücklich macht
Frische Luft, satte Farben, ästhetische Formen und Leben wohin das Auge auch blickt. Ein Aufenthalt im Grünen macht den Kopf frei, entspannt und erfrischt. Keine Frage, die Natur wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Wie sehr jedoch, erstaunt mich immer wieder aufs Neue.
Innere Unzufriedenheit erkennen
Bist du unzufrieden mit deinem Leben, weißt aber nicht genau, wo der Schuh eigentlich drückt? Dann hab ich jetzt genau das Richtige für dich: eine einfache Übung, die dir dabei hilft zu erkennen, womit du unzufrieden bist.
Wie wird Glück gemessen?
In Umfragen behauptet die Mehrheit der Befragten regelmäßig, sehr glücklich oder glücklich zu sein. Die durchschnittliche Lebenszufriedenheit der Deutschen wird auf einer Skala von 1 (sehr unzufrieden) - 10 (sehr zufrieden) mit 7 angegeben.
Die negativen Auswirkungen starken Fernsehkonsums
Nachdem ich das vergangene Wochenende fast ausschließlich vor dem Fernseher verbracht habe, ist es an der Zeit einer unbequemen Wahrheit ins Gesicht zu sehen: Fernsehkonsum, so sehr wir es auch lieben, ist nicht wirklich gut für uns. Und ich rede hier nicht von eckigen Augen.
Wie entscheide ich mich richtig? – Entscheidungsstrategien für mehr Wohlbefinden
In „Was macht wirklich zufrieden? Erlebnisse vs. Besitz“ wurde gezeigt, dass Erlebnisse glücklicher machen als materielle Konsumgüter. Neben den bereits genannten Gründen gibt es dafür noch eine weitere bedeutende Ursache: die Art der Entscheidungsstrategie.