Start ins neue Jahr: 7 Fragen zum optimalen Start
Dies ist kein Jahresrückblick und keine Anleitung, um dir unrealistisch viele Vorsätze zu schmieden. Stattdessen stelle ich dir 7 Fragen zum Start ins neue Jahr. Diese richten den Blick auf das Wesentliche und zeigen dir was notwendig ist, um das zu erreichen. Klingt das gut?
Selbstfürsorge als Mama: Die 8 besten Tipps
Seit du Mama /Papa geworden bist bleibt deine Selbstfürsorge vollkommen auf der Strecke? Als Mutter weiß ich, wie es dir geht. Als Psychologin weiß ich aber auch, wie wichtig Selbstfürsorge für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist. Wir müssen daher den Zugang zu uns selbst und zu unseren Bedürfnissen zurückerobern. Wie das geht? Meine 8 besten Tipps teile ich hier mit dir.
6 effektive Fragen, um deine Probleme zu lösen
Möchtest du deine gegenwärtigen Probleme lösen, aber deine Gedanken sind festgefahren und du siehst keinen Ausweg? Dann ist es Zeit für diese 6 effektiven Coaching-Fragen. Sie helfen dir einen vollkommen neuen Blick auf dein Problem zu gewinnen und zeigen unmittelbar Lösungswege auf.
7 Eigenschaften erfolgreicher Menschen
Was zeichnet erfolgreiche Menschen aus? Wenn du wissen möchtest, warum manche ihre Ziele erreichen und andere nicht und welche 7 Eigenschaften wirklich zum Erfolg führen, dann lies gerne weiter.
Diese 15 Ausreden halten dich von deinen Zielen ab
Hand aufs Herz: Welche Ausrede benutzt du? Wenn du noch immer nicht erreicht hast, was du dir vorgenommen hast, stehen die Chancen nicht schlecht, dass du dich selbst belügst. Dann du dir Dinge einredest, die nicht stimmen, nur um zu rechtfertigen, dass du noch immer nichts für dein Ziel getan hast. Hier sind 15 der häufigsten Ausreden, die uns von unseren Zielen abhalten.
Stressfrei die eigene Berufung finden: Mit diesen 3 Tipps!
Möchtest du deine Berufung finden, weißt aber nicht, wo und wie du suchen sollst? Hier sind 3 Tipps, wie die Suche nach dem Traumjob ganz ohne viel Stress und Druck verlaufen kann.
Psychohygiene: 8 Maßnahmen für eine gesunde Psyche
Was tust du für deine psychische Gesundheit? Wenig? Gar nichts? Dann wird es höchste Zeit für diese 8 Psychohygiene-Maßnahmen, die dir dabei helfen, eine gesunde und stabile Psyche zu bekommen bzw. zu behalten.
5 Denkfehler, die du unbedingt vermeiden solltest
Ist dir bewusst, dass du dich durch deine eigenen - fehlerhaften - Gedanken oft unglücklich machst? Wir tappen nämlich ganz gerne mal in bestimmte Denkfallen, also fehlerhafte Bewertungen. Diese können unser Wohlbefinden stark belasten und zu Ängsten und Depressionen führen. Welche 5 Denkfehler du unbedingt vermeiden solltest, erfährst du hier.
Positives Denken: Sinnvoll oder nicht?
Bestimmt hast du auch schon mal gehört, dass positives Denken der Schlüssel für ein glückliches und erfolgreiches Leben ist. Einfach positiv denken und alles wird gut. Aber stimmt das wirklich? Hier erfährst du, was positives Denken ist, welche Vor- und Nachteile damit einhergehen und wir klären die Frage, ob positives Denken sinnvoll oder vielleicht sogar schädlich ist.- 1
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