10 Tipps für eine besinnliche Weihnachtszeit
Malst du dir in deiner Fantasie jedes Jahr aufs Neue eine besinnliche Weihnachtszeit aus, während du in Wahrheit nur Stress hast bis alles ganz plötzlich vorbei ist? Dann mach es dieses Jahr besser mit meinen 10 Tipps für eine besinnliche Weihnachtszeit.
Wohlfühlen trotz Kälte – 15 heiße Tipps für die kalte Jahreszeit
Herbst und Winter haben nicht nur kalte, nass-graue Tage zu bieten, sondern auch jede Menge Potenzial zum Wohlfühlen. Diese 15 Tipps zum Wohlfühlen helfen dir dabei die kommenden Monate zur gemütlichsten Zeit des Jahres zu machen.
Bedürfnisse erkennen – Welches Bedürfnis vernachlässigst du?
Selbstfürsorge bedeutet unsere Bedürfnisse erkennen zu können und nach ihnen zu handeln. Doch oftmals kümmern wir uns weder um das eine, noch um das andere. Welches Bedürfnis vernachlässigst du? Hier findest du die Warnzeichen zum Selbstcheck.
Selbstzweifel überwinden: So vergleichst du dich richtig
Wenn auch du dir häufig beim Vergleich mit anderen Menschen minderwertig vorkommst, lerne hier eine Methode kennen, mit deren Hilfe du deine Selbstzweifel überwinden und deinen Selbstwert bei Vergleichen schützen kannst.
Selbstvertrauen stärken: 5 Tipps, um den Glauben an dich selbst zu erneuern
Ein mangelndes Selbstvertrauen führt zu Unsicherheit, Hemmungen und Selbstzweifeln und ist ein Garant für Misserfolg. Wie du dein Selbstvertrauen stärken und mit Hilfe von 5 Tipps den Glauben an dich selbst erneuern kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
Der innere Kritiker: So bezwingst du den Feind in deinem Kopf
Der innere Kritiker ist die lästige Stimme im Kopf, die uns ständig kleinredet und davon abhält unsere Träume zu verwirklichen. Erfahre hier, wie er zustande gekommen ist und wie du ihn wieder zum Schweigen bringst.
Unzufrieden im Job: 12 Anzeichen dafür, dass du deine Arbeitssituation überdenken solltest
Unzufrieden im Job? In diesem Gastbeitrag beleuchtet Katharina Pavlustyk 12 Anzeichen dafür, dass du den falschen Job hast und erklärt, was du dagegen tun kannst. Wenn du schon länger unzufrieden im Job bist, sind diese 8 Minuten Lesezeit gut investiert.
Depressionen vorbeugen: 10 Risikofaktoren und was du gegen sie tun kannst
Obwohl jeder Mensch eine Depression entwickeln kann, gibt es einige Risikofaktoren, die unsere Anfälligkeit deutlich erhöhen. Welche Risikofaktoren das sind und wie du Depressionen vorbeugen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.